Vuelta
El surf
El surf es de origen polinesio, aunque su práctica se haya desarrollado más en el norte de Polinesia, en Hawai. Las narraciones de los exploradores, y de Cook en particular, habla ya de este juego, como practicado por los maohis en 1769, echado sobre una tabla: era el precursor del body-board (no fue mas que a principios del siglo XX, cuando un americano tuvo la idea absurda de ponerse de pie en la tabla...).
Polinesia Francesa recibe oleajes de todas las direcciones, lo que facilita la práctica de este deporte. La mejor época para practicarlo es de abril a octubre.
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En los pasos, la ola corre junto al arrecife : es una " ola de arrecife ".
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En las playas, si hay suficiente pendiente, el oleaje provoca una ola de playa propicia para el surf.
 En Tahiti
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Taapuna (a 10 kilómetros de Papeete, en la costa oeste) es el sitio más frecuentado, es una ola de arrecife, para surfistas de buen o excelente nivel.
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Cerca de la pasa de Havae, está : Teahupoo la mítica para los surfistas con mucha experiencia. Cada año, a mitades de mayo se celebra una competición sobre esta ola de fama mundial.
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El paso de Te Ava Ino y los de Te Ava Iti y de Vairao hacen olas más aptas para los surfistas de nivel intermedio.
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La punta Venus (en la costa este de Tahiti) también tiene reputación, así como la Bahía, para los principiantes.
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Papara (playa en el lado sur de Tahiti, también tiene un lugar idóneo para los principiantes).
 Tahiti : Ver los spots de surf 
En Moorea
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Sitios de surf en Haapiti, con olas fuertes.
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En la bahía de Cook y de Opunohu, esta última presenta olas pequeñas, donde incluso los niños pueden practicar.
Moorea : Ver los spots de surf
 En Huahiné :
Huahiné: Ver los spots de surf
Atención: Como en todos los deportes náuticos, hay que ser prudente y no sobreestimar su nivel , escuchar los consejos (en éstas islas hay varias escuelas de surf), permanecer atento a la fuerza del océano, y conocer la meteorología.
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Primer descubrimiento
Surf, Tatuaje, Pareo, Monoi
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