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Il surf
L'origine del surf è polinesiana, anche se questa pratica si è sviluppata al nord della Polinesia, nelle Hawaii. I resoconti dei navigatori, e quelli di Cook in particolare, menzionano già questo gioco praticato dai Maohi nel 1767, sdraiati su una tavola: è l'antenato del bodyboard (è solo all'inizio del XX secolo che un americano ha avuto la stramba idea di alzarsi in piedi sulla tavola...).
La Polinesia Francese riceve delle onde da tutte le direzioni che facilitano questo sport, il periodo migliore per praticare il surf va da aprile ad ottobre.
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Nelle "passe", l'onda costeggia la barriera corallina: è una " vague de récif " (onda di barriera corallina).
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Sulle spiagge, se la pendenza è sufficiente, l'ondosità provoca un'onda propizia al surf.
 A Tahiti:
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Taapuna (a 10 km da Papeete, sulla costa ovest) è il sito più frequentato, è un'onda di "reef", per surfisti di buon o eccellente livello.
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Vicino alla "passe" di Havae, una sinistra : Teahupoo la mitica adatta a surfisti molto esperti. Una competizione è organizzata ogni anno a metà maggio su quest'onda dalla reputazione mondiale.
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La "passe" di Te Ava Ino e quella di Te Ava Iti e di Vairao formano delle onde adatte a surfisti di livello medio.
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La punta Venus (sulla costa est di Tahiti) è anche molto conosciuta, come la Baie, per principianti.
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Papara, spiaggia sul lato sud di Tahiti, è un altro luogo accessibile ai principianti.
 Tahiti : Vedi "spot" di surf 
A Moorea:
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Spot di surf a Haapiti, con onde potenti.
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Nella baia di Cook e di Opunohu quest'ultima offre onde di debole ampiezza dove anche i bambini possono esercitarsi.
Moorea : Vedi "spot" di surf
 A Huahine :
Huahine : Vedi "spot" di surf
Attenzione: Come per tutti gli sport nautici, bisogna essere prudenti, non sopravvalutare il proprio livello , chiedere consigli (molte scuole di surf sulle isole), restare in allerta sulla forza dell'oceano e informarsi sulle previsioni meteorologiche.
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Avanscoperta
Surf, Tatuaggio, Pareo, Monoi
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